Фитнес тренер.
Дипломированный и сертифицированный фитнес-тренер, фитнес — реабилитолог, нутрициолог. Со стажем работы более 5 лет. За 2020 год более 134 довольных клиента, более 1500 плодотворных тренировок.
Веду персональные тренировки дистанционно, адаптированные под желания и с учетом ограничения по здоровью клиента.
Провожу корректировку питания.
Возраст моих клиентов: от 9 до 73 лет.
Весь процесс выполнения упражнений, контролируется мной от начала и до конца тренировки.
Специализируюсь в составлении индивидуальных тренировок по следующим направлениям:
✔️ ОФП
✔️ ЛФК
✔️ Пилатес
✔️ Стретчинг
✔️ Кроссфит
✔️ Core first
✔️ Фитбол
✔️ Functional training
✔️ Интервальные.
Тренировки создаются индивидуально, для каждого, с учетом пожелания:
✔️ Похудение,
✔️ Набор веса,
✔️ Общий тонус тела.
✔️ Здоровая спина,
✔️ Шпагат (кроме минусовых)
✔️ Тренировки во время беременности ( начиная со 2 триместра)
И с учетом ограничений:
✔️ Диастаз, пупочная грыжа
✔️ Проблемы с коленями
✔️ Проблемы с поясницей.
✔️ Проблемы с грудным отделом.
✔️ Проблемы плечевого пояса.
✔️ Плоскостопие
✔️ Грыжи и протрузии в позвоночнике (кроме шейного отдела)
✔️ Миомы
И др.
Первая, пробная, ознакомительная тренировка 30 минут — бесплатно!
