Фитнес тренер.
Дипломированный и сертифицированный фитнес-тренер, фитнес — реабилитолог, нутрициолог. Со стажем работы более 5 лет. За 2020 год более 134 довольных клиента, более 1500 плодотворных тренировок.
Веду персональные тренировки дистанционно, адаптированные под желания и с учетом ограничения по здоровью клиента.
Провожу корректировку питания.
Возраст моих клиентов: от 9 до 73 лет.
Весь процесс выполнения упражнений, контролируется мной от начала и до конца тренировки.
Специализируюсь в составлении индивидуальных тренировок по следующим направлениям:
ОФП ЛФК Пилатес Стретчинг Кроссфит Core first Фитбол Functional training Интервальные.
Тренировки создаются индивидуально, для каждого, с учетом пожелания: Похудение, Набор веса, Общий тонус тела. Здоровая спина, Шпагат (кроме минусовых) Тренировки во время беременности ( начиная со 2 триместра)
И с учетом ограничений: Диастаз, пупочная грыжа Проблемы с коленями Проблемы с поясницей. Проблемы с грудным отделом. Проблемы плечевого пояса. Плоскостопие Грыжи и протрузии в позвоночнике (кроме шейного отдела) Миомы
И др.
Первая, пробная, ознакомительная тренировка 30 минут — бесплатно!
Хочешь набрать мышечную массу или избавиться от лишнего жира? Я помогу тебе достичь максимальных
