ПРАВИЛО 1.
ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистите и дезинфицируйте поверхности (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и др.), используя бытовые моющие средства. Это поможет удалить вирусы.
ПРАВИЛО 2.
СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от больных.
Не трогайте руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заражения.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Отменив лишние поездки и избегая многолюдные места, можно уменьшить риск заражения.
ПРАВИЛО 3.
ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Соблюдайте режим, высыпайтесь, употребляйте в пищу продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами, не забывайте про физическую активность.
ПРАВИЛО 4.
ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
} при посещении мест массового скопления людей, при поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
} при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
} при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
} при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Их стоимость варьируется из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать сами себя повторно. Какой стороной внутрь надевать медицинскую маску – непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
} маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
} старайтесь не касаться поверхности маски при ее снятии; если же это произошло, тщательно вымойте руки с мылом или протрите их спиртовым средством;
} влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
} не используйте одноразовую маску повторно;
} использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в мусор.
При уходе за больным, после окончания контакта с ним, маску следует немедленно снять. Затем необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски, необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. В Австрии следует звонить по круглосуточному телефонному номеру 1450. Общую информацию можно получить по телефону 0800 555 621.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния в таком случае идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ
Вызовите врача по круглосуточному телефонному номеру 1450.
Выделите больному отдельную комнату в доме / квартире. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее одного метра от заболевшего.
Ограничьте до минимума контакты между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Следите за чистотой, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и пр.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
